爱情是一朵长在寒冰里的花，想要摘取就需要很大的勇气，两个恋爱的人，在相处的过程当中难免会出现各种摩擦，要是小打小闹。那倒不要紧，过几分钟就会原谅，但是要是提到了分手这样的敏感字眼，那就麻烦了，如果是男友跟你提出了分手，如何挽回前男友？才能减轻分手的痛苦。
一、要学会控制情绪
有位情感专家曾经说过：如果你坚持相信你已经吸引了他，那你就真的已经吸引到他了，胡思乱想只会影响你的发挥，坚信你已经吸引了他，往往能让你吸引到他。在挽回中为了效果总是忍不住要去联系对方，怕自己因为对他态度冷漠，男友就会以为你放弃自己另寻新欢，也会放弃不再抱着对这份感情的希望，那你的挽回之路就会变得很艰难。
二、做有原则的女人
当爱情出现了危机，很多女生分手都有可能犯一个错误，为了能够回到前男友的身边，就会容易打破自己的底线和原则，对前男友一直纠缠，希望对方回心转意，甚至是不惜许下一些承诺，或者试图用身体挽回前男友，其实这些都是不妥当。如何挽回前男友？你需要坚持自己的原则，这样才能更加容易激起男人的征服欲，得不到的永远在骚动，就是这个道理了。
三、不要强行挽留
当他提出分手后，无论你有多痛苦多难忍，都不要再去纠缠骚扰他，要学会控制自己的情绪。相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基。在这个痛苦的阶段，你需要找点事做。这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：当初你男朋友遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的?你的优势是什么?现在这些优势还在不在?我相信，双方都会想起这点的。
人与人之间的相遇就像流星一样，可以瞬间迸发出爱情的火花，要是不好好珍惜的话，那就只能是匆匆一别，遇到自己喜欢，入自己心的人，不容易，不要轻言的放弃，如果你有遇到爱情的困扰，不懂如何挽回前男友，那可以找情感导师化解你们的矛盾，快速的让对方回到你的身边。